2025体育“科”代表|走，爬楼健身去

　　编者按：

　　爬楼是时下流行的健身方式；

　　但不少人却伤了膝盖；

　　贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期科普爬楼健身需要注意些什么。