2023体育“科”代表|不“撸铁”，青少年如何进行力量训练？

编者按：

　　健身达人常选择“撸铁”来进行力量训练；

　　而对于青少年来说，重器械可能会影响生长发育；

　　科学健身，快乐体育。2023年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻，继续为大家送上有趣有料的体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们科普除了“撸铁”，青少年可以通过哪些方式进行力量训练。