2023体育“科”代表|拒绝摄入碳水，健身效果就能翻倍吗？

编者按：

　　说到碳水化合物，健身人群可满口是“拒绝！”

　　那么，碳水化合物该不该吃，该怎么吃？

　　科学健身，快乐体育。2023年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻，继续为大家送上有趣有料的体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们聊聊碳水化合物和健身的哪些事儿。