多彩贵州网讯（本网记者 赵曌）“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大。”5月6日，正值传统二十四节气中夏季的首个节气——立夏，不少网友纷纷在微博、微信晒起了“夏天”。天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始；而就气象学而言，立夏并不意味着入夏。贵州省气象局的专家就表示，贵州仍在春天里，6月中下旬才会迎来真正的夏季。

　　贵州夏季一般始于6月中下旬

　　一般而言，立夏一般在每年公历的5月5日或6日，预示着春季向夏季的转换。人们习惯上把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的重要节气。立夏之后，我国江南地区气温回升快，降雨量和降雨天数都会明显增多。

　　但气象专家表示，立夏只是夏天快要到来的预告，并不是意味着入夏。气象学对于入夏有严格的标准：若一个地方的日平均气温稳定在22℃以上，才能确定为夏季开始。立夏前后，我国只有福州到南岭一线以南地区可能进入夏季，而其余大部分地区还处在春季，在东北和西北的一些地区，甚至才刚刚进入春季。

　　“虽然贵州近来有时候热得像夏天，但气温并不‘稳定’，因此还没入夏呢。”专家介绍，贵州大部分地区的夏季开始于6月中下旬，结束于9月上旬，长80天左右，一般6月至8月属于贵州夏天的正常范围。2000年以来，贵阳入夏时间最早的是2009年和2013年，6月14日便入夏；最迟的是2008年，夏天直到7月8日才姗姗到来。

　　立夏养生 重在养心

　　传统中医认为“暑易伤气”、“暑易入心”，立夏以后，天气开始转热，因而人们应当注意顺应天气的变化，重点关注心脏。

　　专家提醒，初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，可预防心病发生。

　　立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。