2026体育“科”代表|跑马拉松，赛前该怎么吃？

　　编者按：

　　跑马拉松前该怎么吃？

　　赛场上怎么科学补能？

　　2026年，贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网联合推出的科普品牌“体育‘科’代表”焕新出发，带你get有趣有料的体育健康知识。本期我们科普马拉松运动饮食方面的知识。