2025体育“科”代表|长假健身随行指南，让你玩得舒服动得爽

　　编者按：

　　假期快乐！

　　玩得开心，也别忘了锻炼哦！

　　贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期科普假期健身攻略。