2024体育“科”代表|健身前为什么一定要热身？

编者按：

　　健身前可不能忘记热身；

　　不仅可以激活身体机能，还能避免运动损伤；

　　2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们科普热身的重要性。