2024体育“科”代表|一锻炼就气喘吁吁？你该为自己的体能“加油”啦！

编者按：

　　体能是快乐健身的基础；

　　生活中，不少小伙伴动几下，就喊累到不行；

　　2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期，我们科普如何提升体能。