体育“科”代表｜老年人可以“撸铁”吗？

编者按：

　　杠铃、哑铃、壶铃……

　　这些年轻人常用来增加力量的器械，老年人也可以吗？

　　为普及科学健身方式与健康生活理念，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻联合推出“体育‘科’代表”系列稿件，通过手绘长图的形式，为大家送上体育健康知识“干货”。本期我们聊聊老年人可以“撸铁”吗？