2026体育“科”代表丨热量缺口预留好，减脂就轻而易举了？

　　编者按：

　　你是不是为了减脂，经常计算每种食物的热量；

　　2026年，贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网联合推出的科普品牌“体育‘科’代表”焕新出发，带你get有趣有料的体育健康知识。本期我们科普什么是热量缺口。