2026体育“科”代表|有氧运动一周进行几次合适？

　　编者按：

　　有氧运动一周几次合适？

　　2026年，贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网联合推出的科普品牌“体育‘科’代表”焕新出发，带你get有趣有料的体育健康知识。本期科普有氧运动的频率。