2026体育“科”代表|越“冻”越要动 强度要合适

　　冬季健身的好处是？

　　强度该怎么规划？

　　2026年，贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网联合推出的科普品牌“体育‘科’代表”焕新出发，带你get有趣有料的体育健康知识。第一期，在这寒冷的冬季，我们聊聊健身强度。