2025体育“科”代表|健身组间休息多久合适?

　　编者按：

　　一组动作完成，你是坐着不动休息，还是拉伸放松？

　　2025年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期科普组间休息的作用和科学规划。