2025体育“科”代表|工作太忙？来点“运动零食”！

编者按：

　　忙起来，挤不出时间运动？

　　2025年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期科普碎片化运动的益处。