2024体育“科”代表 | 无氧运动可以减脂吗？

编者按：

　　冲刺跑满头大汗、气喘吁吁

　　撸一会铁，身体开始酸痛

　　这些无氧运动，有助于减脂吗？

　　2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们科普无氧运动和减脂的关系。