2024体育“科”代表|不吃晚饭vs少食多餐 哪个更适合减肥

编者按：

　　减肥除了要多锻炼，科学饮食也非常重要；

　　不少人会选择不吃晚餐，或少食多餐，这样可以吗？

　　2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们聊聊科学瘦身的良好饮食习惯。