动静医生 | 为什么你的“湿气”越祛越重？

　　很多人都有这样的经历：感觉自己湿气重，就自己煮点红豆薏米水喝，结果不但没变轻松，反而更累、大便更稀了。这到底是哪里出了问题↓↓↓

　　湿气是什么？

　　简单来说，湿气就像一件打湿的衣服披在身上，让人觉得沉重、黏腻、闷得慌。它可能表现在不同部位：头重脱发、脸上长痘、大便黏马桶、腰酸背痛、胸闷多痰……表现五花八门，但根源都离不开“湿”。

　　但是很多人不知道，湿气并不是一种情况。如果用错了方法——比如明明是寒湿，却用了偏寒凉的红豆薏米(尤其是生薏米)，反而会伤到脾阳，让身体运化水湿的能力更差，结果就是“越祛越湿”。

　　中医的灵魂在于辨证论治——同是湿气，不同的人，治法完全不同。科学的做法是：科技可以作为参考，但要以中医理论为根本；身体持续不适时，请到正规医疗机构请中医师辨证施治。

　　一人一方，方为中医。

　　记者：周　倩

　　一审：周　倩

　　二审：安轶伦

　　三审：李铁流