2025体育“科”代表 | 大汗淋漓、气喘吁吁、心跳加速…… 高强度运动有什么好处？

编者按：

　　什么是高强度运动，对身体健康有什么影响？

　　2025年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期科普高强度运动的效果。