2025体育“科”代表 ② | 平板支撑很简单？

　　平板支撑不用器械，看似简单，但对身体素质有一定要求；

　　2025年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。

　　本期，我们科普常见健身动作“平板支撑”的运动效果和动作规范。