2024体育“科”代表 | 健身重量之谜：举重若轻or力拔山河？

　　 编者按：

　　刚健身，就选大重量器械；

　　是耍酷，还是效果更好？

　　2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们科普健身时如何选择重量。