体育“科”代表⑨|哎哟，锻炼脚扭了！是该冷敷还是热敷？

　　编者按：

　　怎样运动不受伤？燃烧卡路里如何更高效？吃什么更能强身健体？

　　有趣又有料的体育科普来啦！

　　为普及科学健身方式与健康生活理念，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻联合推出“体育‘科’代表”系列稿件，通过手绘长图的形式，为大家送上体育健康知识“干货”。本期推出锻炼扭伤该怎么科学处理。