跟着贵阳健身气功联赛来锻炼③|十二个酷炫动作 助你身轻如燕

　　多彩贵州网讯 (记者 付磊) 这是一套动作优美的健身气功！“犀牛望月回身转，芙蓉出水淤不染，金鸡报晓独立站……”想运动姿势有型吗？不如来练练健身气功·导引养生功十二法。该功法以中医脏腑经络学说、气血理论为指导，是一项具有悠久养生文化历史的运动，受到各年龄层习练者喜爱。

　　健身气功·导引养生十二法

　　在2021年贵阳市第一届健身气功站点联赛开赛之际，多彩贵州网·众望新闻将与贵阳市健身气功协会联合，依次刊发本次比赛竞赛项目，给参赛选手、网友提供规范、标准的动作样板习练。

　　本期，让我们来学习健身气功·导引养生功十二法。

　　健身气功·导引养生功十二法有十二式，是把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，动作优美、柔中寓刚，开合大方，升降有序，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，简单易学，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。