中国房颤日义诊活动现场

　　多彩贵州网讯(本网记者 宋玟瑾)6月6日是中国房颤日，贵州省人民医院心内科举办“关注房颤，及时就诊”中国房颤日义诊活动，普及心房颤动疾病知识。

中国房颤日义诊活动现场

　　“房颤”即为“心房颤动”，心内科杨龙博士介绍，与谈虎色变的“心脏病”、“冠心病”、“脑梗塞”不同，“房颤”对普通百姓来说是一个陌生的名词，很多人甚至不知道这也是一种心脏疾病，更不知道房颤会导致卒中，后果严重。从过去三年的百度搜索指数可以发现，公众主动搜索房颤的频次还不及冠心病的1/4。

中国房颤日义诊活动现场

　　事实上，房颤(心房颤动)是最常见的心律失常之一，我国房颤患病人数约1000万，与冠心病的发病率相当。尽管知名度远远不及冠心病，但房颤的危害不亚于冠心病，得了房颤，患中风，心衰，老年痴呆的风险都会增加。目前，房颤存在低知晓率，低就诊率，以及年轻化趋势，令人担忧。

　　专家表示，房颤最大的危害就是脑卒中，并且房颤导致的卒中具有高致残性、高致死性、高复发性的特点。

　　由于房颤起病隐匿、早期可没有任何明显症状，或仅表现为心悸、眩晕、胸部不适、气促等，难以引起重视，诊断和治疗率很低。

　　心电图检查可以确诊房颤，但是房颤短暂发作难以扑捉到的患者，需要进行动态心电图等检查。

　　　那么，如何预防房颤呢？

　　　1.规律的运动

　　每周3~5次、每次30~40分钟的有氧运动，有益健康。快走、慢跑都是值得推荐的锻炼方式。

　　　2.理想胆固醇水平

　　一般，无心血管疾病危险因素人群，总胆固醇水平应控制在200 mg/dL以下，低密度脂蛋白(LDL-C)水平应控制在130mg/dL以下。然而，随危险因素不同，对胆固醇水平的“理想”值要求也各异，需在医生指导下进行干预。

　　　3.理想的血压水平

　　正常人的理想血压水平为120/80mmHg，高血压患者血压应该长期、平稳控制在140/90mmHg以下。

　　　4.理想的血糖水平

　　空腹血糖水平应该低于6.1mmol/L(110mg/dL)，糖化血红蛋白(HbA1c)水平控制在6.2%以下。

　　　5.充足的睡眠

　　因为失眠容易诱发房颤，所以平时作息习惯要有个合理的循环，保证充足睡眠。

　　　6.注重身体健康

　　很多本身有其他器质性疾病的患者，更要注意，禁忌焦虑抑郁，千万不要忽略身体本身以往发病实际情况，乱投医，乱吃药。

　　　7.定期检查

　　每年定期做身体检查，及早发现身体不适状态，如果定期检查的心电图，电解质、肝功、甲功等一旦发现异常，就必须重视。