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睡眠看气血
2015-07-31 23:50  来源:  
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  入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。另爱睡觉也是气血虚的表现。气血不足如果没有典型病理症状,可以选择喝鸡汤补气,或者用党参或黄芪15克煎水补气。当归有补血的功效。

作者:  编辑: 程东  
 
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