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晚10点泡脚最补肾
2015-07-16 22:52  来源:  
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  在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上10点左右泡脚,效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右为宜,时间以半小时左右为宜。泡脚的容器最好用木盆,可放一些利于活血的丹参、当归,或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热。

  在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上10点左右泡脚,效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右为宜,时间以半小时左右为宜。泡脚的容器最好用木盆,可放一些利于活血的丹参、当归,或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热。

作者:  编辑: 程东  
 
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