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夏天爱出汗应该吃什么
2014-07-28 13:07  来源:  
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  1、酸味食物:可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等。2、苦味食物:具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑等功能,如苦瓜、蒲公英、茶叶等。3、富钾食物:可预防倦怠无力、头昏头痛、精神不振,如菠菜、大葱、芹菜等。

作者:  编辑: 程东  
 
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