贵州黎平：“五一”相约四寨侗寨！直观感受侗族传统摔跤 看侗家人力量与技巧的比拼

　　2026年5月1日，贵州省黎平县双江镇四寨侗寨将举办一年一度的侗族摔跤节，活动现场人山人海，场面热闹，让您亲身感受当地古朴厚重、独特浓郁的侗族民俗风情。

　　【摔跤节的由来】

　　四寨摔跤节为贵州省级非遗，传承已有600多年。相传明朝时期当地匪患严重，四寨与寨高结盟护村，推选公蛮、公柳两位英雄比武选首领。二人摔跤比武实力相当、难分高下，被众人一同推举领头，带领村民保境安民、开荒兴业。后人定每年举办摔跤节纪念先辈，如今已成为侗乡联络乡情、传承民俗、凝聚人心的文化盛会。

　　摔跤节活动时间安排

　　1.传统摔跤晚会

　　时间：4月30日19:00—22:30

　　地点：寨高村表演台、四寨村摔跤场表演台

　　2.寨门迎宾

　　时间：5月1日11:00—11:30寨门迎宾

　　地点：四寨村寨门口

　　3.传统祭祀活动

　　时间：5月1日12:30—13:00

　　地点：寨高村、四寨村萨坛

　　4.踩歌堂

　　时间：5月1日13:00—14:00

　　地点：四寨村坝区

　　5.主持人介绍摔跤节的意义及摔跤规则

　　时间：5月1日14:00—14:10

　　地点：四寨村坝区

　　6.侗家汉、侗族舞蹈表演

　　时间：5月1日14:10—15:00

　　地点：四寨村坝区

　　7.双人自由实战摔跤比赛

　　时间：5月1日15:00—17:00

　　地点：四寨村坝区

　　摔跤比赛规则

　　侗族摔跤被誉为文明摔跤，规矩独特，全程不许手抓拉扯，只凭腰腿力量和技巧比拼。赛前选手向寨老行礼取青布带，互缠腰间、肩肩相抵对峙，仪式庄重。伴着芦笙和铁炮声比赛开赛，各村选手两两对阵，青壮年和少年依次上场，不以物质奖励为重，只为村寨争光，现场氛围热闹淳朴。

　　摔跤主要有提摔、绊脚、拉摔三大技法，比拼力量更比智谋，实行三战两胜规则。凡是连赢数十场不败的选手，即可挂榜称雄，获评本届摔跤节摔跤英雄称号。

　　【四寨侗寨】

　　四寨侗寨地处贵广高铁沿线，距黎平县城60公里，离从江高铁站仅17公里，交通十分便利。侗族人口占95%以上，村民世代沿袭传统农耕生活，民风淳朴，村寨静谧古朴。四寨侗寨获评“民族特色旅游村寨”，2013年列入全国首批传统村落，也是名副其实的侗族摔跤发源地。这里侗楼独具特色，生态与人文景观相融，是春日踏青、五一出游的绝佳去处。

　　【四寨侗寨&肇兴侗寨】

　　四寨侗寨距肇兴侗寨大约30公里，自驾走厦蓉高速需30分钟左右。也可在从江客运站乘坐洛香—双江客运班线前往，班线途经四寨侗寨，每天一趟，15:00发车。四寨侗寨不需要购买门票即可进入。

　　一审：杨婷

　　二审：毛帝清

　　三审：陈荣